Voda je ključna za mnoge funkcije tijela, uključujući zdravlje zglobova. Dovoljna hidratacija osigurava elastičnost hrskavice, smanjuje trenje između kostiju i pomaže u uklanjanju toksina iz tijela. Kako hidratacija utječe na zglobove? Savjeti za bolju hidrataciju Održavanjem pravilne hidratacije možete dugoročno zaštititi zdravlje svojih zglobova.
